食事づくり

夜。うどん、汁（ぶなしめじ、ブナピー、まいたけ、ねぎ、油揚げ。出汁と味醂と醤油）・キムチ、塩揉み野菜（キャベツ、ニンジン、カブ。塩分のある出汁粉）、ベーコン。
昼。ご飯、昨日のハヤシライス的なもの、小松菜朝。クジラ刺身。

昨日の夜。ご飯、ハヤシライス的なもの
昨日の昼。焼きそば（野菜いろいろと豚肉）

一昨日の夜。ご飯、きんぴらごぼうっぽい炒めもの（ごぼう、ニンジン、キノコ類。味醂と醤油）