夜。うどん、汁（ぶなしめじ、ブナピー、まいたけ、ねぎ、油揚げ。出汁と味醂と醤油）・キムチ、塩揉み野菜（キャベツ、ニンジン、カブ。塩分のある出汁粉）、ベーコン。 昼。ご飯、昨日のハヤシライス的なもの、小松菜朝。クジラ刺身。 昨日の夜。ご飯、ハ…

数年前に買った布団カバーに黒いカビが生えていた。 明らかに汚した時以外に定期的な洗濯をしなかったからか 何日も敷きっぱなしでいることが時たまあるからかは分からないが 仕事を処理するのに時間がかかりすぎてなかなか家事まで手が回らない 自分の力量…