筋肉痛

１０月にスポーツ大会があるので、昨日は、ちょっとばかりテニスのラケットを振ってみた（部屋内で）。
数十回ほど振ったら、今日はすっかり筋肉痛。持久力も相当衰えているのは確実なので、腕力とも併せてなんとか様になる程度にまでは回復させておきたいと思う今日この頃だった。